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宝宝一岁18斤正常吗?宝宝一岁时的身高体重标准是什么?[图]

发布时间:2019-10-08 18:43:26

宝宝在比较小的时候变化是比较大的,发育也比较快,这时候家长要注意孩子是否发育正常了,有的孩子可能天生就比其他的孩子瘦小,这时候就一定要注意营养的摄取,不同时期的并不一般都有一个身高体重的标准,那宝宝一岁18斤正常吗?宝宝一岁时的身高体重标准是什么?

1、宝宝一岁18斤正常吗

一岁男宝宝体重正常范围在9kg~11.23kg之间,一岁女宝宝体重正常范围在8.45kg~10.48kg之间,因此无论男女宝宝,一岁时体重18斤都是正常的。

2、一岁身高体重标准

一岁男宝宝身高体重标准

1.身高(cm):

68.6-85.0,平均76.5。

2.体重(kg):

7.21-14.00,平均10.05。

3.头围(cm):

42.6-50.5,平均46.4。

一岁女宝宝身高体重标准

1.身高(cm):

67.2-83.4,平均75。

2.体重(kg):

6.87-13.15,平均9.4。

3.头围(cm):

41.5-49.3,平均45.1。

3、体重偏轻是什么原因

(1)单纯母乳喂养

一岁以后,母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了,单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。

(2)活动能力增加

宝宝慢慢地会走了,活动能力不断增强,需要更多的食物来补充体力,有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。

(3)不定时饮食

宝宝需要有规律的喂哺,等到饿了再喂,宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长,也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况,尽可能每天都在同一时间吃饭。

(4)食物选则不当

宝宝的食物没有足够的营养和能量,就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物,过分加工过的食物)。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外,建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

(5)时间太急促

有些宝宝还没有做好自己吃饭的准备,掌握吃饭技巧的同时,还要满足食欲,这对宝宝来说是个难题。所以,父母要尽可能安排足够的时间让宝宝吃饭。如果一味催促,宝宝不会为自己考虑,即使还很饿,也会离开桌子。

(6)餐前零食多

吃饭前的零食会让宝宝的小胃口没有心情再去品尝美食,好好调整零食的添加时段:早中餐之间、中晚餐之间、睡觉之前。

(7)水分摄取多

有些宝宝因为喝了太多的液体(牛奶、果汁、水),小肚子再没有位置放更多的固体食物,营养跟不上,宝宝体重自然有差异。

(8)压抑坏情绪

在吃饭前后,如果发生了什么不愉快的事情,比如宝宝游戏不开心,或者被父母责备,或者就餐环境不惬意(凳子不舒服、勺子不好拿)都会影响到他的小胃口。

(9)不良习惯

有的宝宝习惯于边看电视边吃饭,或是边玩边吃,总要家长追在身边喂饭,这样不仅饭吃得少,还不利于消化吸收。因此吃饭的环境一定要安静,尽可能避免外物打扰,便于宝宝安心吃饭。

(10)疾病麻烦多

很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻,比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、寄生虫病、内分泌系统疾病等,宝宝会表现出饥饿,或者吃得多,但体重还是下降,而且体质虚弱。同时还有一些药物——比如抗生素,也会损害宝宝的胃口。向医生咨询这些问题,找到正确治疗方法,保护宝宝的胃口。

4、小贴士

想要知道自己宝宝身高体重是否达标,还可以参考我国卫生部于于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。

该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果,由卫生部组织相关专家研究制订的,在儿童保健工作中具有参考意义。

5、宝宝根据体质吃水果

1、如果宝宝是凉性体质,我们就应该用热性水果来调节,荔枝、柑橘、龙眼(桂圆)、樱桃、榴莲、苹果这些食物都属于热性水果。

2、如果宝宝是热性体质,我们就应该用凉性水果来调节身体,可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些凉性水果。

注意:如果宝宝处于生病的状态,不论宝宝是什么体质都建议避免食用热性的水果,否则容易上火。

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